start to run
Op 5 april 2023 starten wij weer met een Start-To-Run beginnerscursus.
De cursus duurt 10 weken en wordt afgesloten met een loop voor het goede doel: de Run4Daniel loop in het Kralingse bos.
Tijdens deze 10 weken zullen onze gediplomeerde trainers je uitleg geven over je loophouding en conditie opbouw. Onze trainingen bestaan altijd uit een warming up, loopschooltraining en een colling-down.
In totaal kun je aan 13 trainingen deelnemen.
Inschrijven of nadere informatie: stuur ons een email en wij nemen contact met je op.
Zie ook ons video kanaal: https://youtu.be/r3RY_WgAHcw
Hardlopen in Capelle aan den IJssel
Hardlopen is erg populair in Nederland. Daardoor zijn de atletiekverenigingen en loopverenigingen enorm gegroeid de afgelopen tijd. In Capelle is er al heel lang een loopclub. In het verleden was het de “loopgroep Capelle aan de IJssel” opgericht door Jos de Wit. Halverwege 2016 is de loopgroep overgegaan naar een vereniging met de naam IJsselrunners. IJsselrunners is aangesloten bij de Atletiekunie.
De vereniging IJsselrunners
Inschrijven
Trainingen
Contact
De vereniging IJsselrunners.
Er is een dagelijks bestuur die bestaat uit een voorzitter, secretaris en een penningmeester. Daarnaast wordt het bestuur aangevuld met de voorzitter trainerscommissie en voorzitter PR-commissie. Ook op deze website staat meer informatie over de leden van de commissies.
Trainersstaf.
De trainersstaf bestaat uit 10 leden. In de eerste plaats zijn er 4 trainers met een diploma “hardlooptrainer” (basis looptrainer 3). Daarnaast hebben 6 IJsselrunners de opleiding “assistent looptrainer” gevolgd.
Trainingen.
Er worden op drie momenten trainingen gegeven. Op dinsdagavond (2 groepen), op woensdagavond (3 groepen), beide avonden van 19:30 uur tot 21:00 uur en op zaterdagmorgen trainen er 2 groepen ( van 09:00 uur tot 10:30 uur).
Marathon en wedstrijden.
Bovendien wordt er ook aandacht besteed aan de marathon en andere hardloopwedstrijden. De marathon van Rotterdam (https://www.nnmarathonrotterdam.nl) is natuurlijk populair, maar er wordt ook veel meegelopen bij regionale wedstrijden. Het gehele jaar door wordt door de trainers-commissie een langdurig schema opgesteld, waarbij iedereen op zijn of haar niveau kan meetrainen. Medio november gaat bijvoorbeeld een krachttraining periode in, waarbij we regelmatig rond de skiheuvel trainen. De eerste 3 maanden van het jaar staan in het teken van lange intervals en trainingslopen.
De “Ronde van West” (https://www.rondevanwest.nl) in augustus en de “Halve van Capelle” (https://www.halvemarathoncapelle.nl) in oktober zijn populaire wedstrijden bij IJsselrunners. Afgelopen december liepen 28 IJsselrunners de “Bruggenloop Rotterdam” (https://www.bruggenloop.nl). Daarnaast spreken IJsselrunners met elkaar af om duurloopjes te gaan doen.
PR Commissie.
Deze commissie bestaat uit 3 leden. Ze organiseren evenementen zoals een barbecue, een weekend ergens in Nederland, ook een nieuwjaarsborrel en er wordt een aantal keer per jaar een verenigings-trail georganiseerd. Kortom genoeg activiteiten. Om een korte indruk te krijgen van onze vereniging hebben we een filmpje gemaakt, klik HIER.
Lidmaatschap.
De contributie is 25 euro per kwartaal. Hiernaast betaal je per jaar de AtletiekUnie bijdrage (in 2021 Eur 18,35). Je kunt hiervoor 3 keer in de week een training volgen.
Start van de trainingen.
IJsselrunners hebben geen eigen accommodatie. Maar ze hebben wel een samenwerkingsverband met korfbalvereniging Kcc/So natural. Er wordt verzameld in de kantine van de korfbalvereniging waar we, na de training, een bakje koffie of thee kunnen nemen.
Actueel Nieuws
Start-to-Run cursus
Ma 30 jan 2023. Hardlopen (in Capelle aan den IJssel en directe omgeving) CAPELLE/ROTTERDAM • Capelse IJsselrunners bieden een Start-to-Run cursus aan. We weten het allemaal: bewegen is goed voor je. Het zorgt dat je spieren sterk blijven, het zorgt voor een goede...
IJsselrunner in IJssel- en Lekstreek
Wo 13 apr 2022. Vandaag staat onze eigen Ruben Abdoelgafoer in de spotlights met een prachtig artikel Capelse renners genieten van ‘de mooiste’ CAPELLE/ROTTERDAM • Capelse IJsselrunners helpen elkaar naar persoonlijke records tijdens marathonweekend. De Capelse...
Hardlopen in Capelle aan den IJssel
Hardlopen in Capelle aan den IJssel De marathon van Rotterdam is weer voorbij. Leuk om te zien dat lopers dan weer geïnteresseerd worden en zich aan willen sluiten bij een vereniging. En het lopen bij een vereniging heeft effect op je resultaat. Zo is er een loper die...
Inloggen voor leden
Het lukt bij sommige leden nog niet om in te loggen in het gedeelte wat alleen voor de leden is. Je kunt daar de planning van de training zien , nieuwsbrieven, notulen etc. Als het goed is heb je van de afzender "Wordpress" een link ontvangen om je wachtwoord te...
IJsselrunners eerste lustrumfeest!
Vrijdag 8 oktober was het zover: IJsselrunners vierde haar eerste lustrumfeest. Opgericht op 7 juli 2016 bestaan we dit jaar 5 jaar! Het is een grandioze avond geworden met leuke workshops, een pub-quiz en een DJ. Mede dankzij de enorme opkomst werd het een hartstikke...
De NN Rotterdam Marathon #DeMooiste
De Mooiste, de Rotterdam Marathon, vindt plaats op Zondag 24 oktober 2021. Veel IJsselrunners gaan de kwart of de hele marathon lopen. Er zal dus veel IJsselrunners blauw over de verschillende parcours te zien zijn. We hebben een overzicht gemaakt van de startnummers...
Coronaregels voor bezoek en gebruik maken van de KCC kantine per 25-9
Beste IJsselrunners, Vanaf vandaag, 25 september 2021, heeft de overheid de Coronamaatregelen verder verruimd. Onderstaande maatregelen worden door KCC genomen en zijn gebaseerd op de richtlijnen van de KNKV in overleg met NOC-NSF en Sportief Capelle. Wij dienen ons...
Nieuwsbrief 24 – Voorjaar 2021
Beste IJsselrunners, Zojuist is Nieuwsbrief 24 naar alle actieve leden van IJsselrunners gestuurd. In deze nieuwsbrief informeren wij hen over o.a. de gewijzigde aanvangstijden, trainingsduur en -locaties. Helaas bracht de persconferentie van dinsdag 13 april ons niet...