start to run
Op 5 april 2023 starten wij weer met een Start-To-Run beginnerscursus.
De cursus duurt 10 weken en wordt afgesloten met een loop voor het goede doel: de Run4Daniel loop in het Kralingse bos.
Tijdens deze 10 weken zullen onze gediplomeerde trainers je uitleg geven over je loophouding en conditie opbouw. Onze trainingen bestaan altijd uit een warming up, loopschooltraining en een colling-down.
In totaal kun je aan 13 trainingen deelnemen.
Inschrijven of nadere informatie: stuur ons een email en wij nemen contact met je op.
Zie ook ons video kanaal: https://youtu.be/r3RY_WgAHcw
Hardlopen in Capelle aan den IJssel
Hardlopen is erg populair in Nederland. Daardoor zijn de atletiekverenigingen en loopverenigingen enorm gegroeid de afgelopen tijd. In Capelle is er al heel lang een loopclub. In het verleden was het de “loopgroep Capelle aan de IJssel” opgericht door Jos de Wit. Halverwege 2016 is de loopgroep overgegaan naar een vereniging met de naam IJsselrunners. IJsselrunners is aangesloten bij de Atletiekunie.
De vereniging IJsselrunners
Inschrijven
Trainingen
Contact
De vereniging IJsselrunners.
Er is een dagelijks bestuur die bestaat uit een voorzitter, secretaris en een penningmeester. Daarnaast wordt het bestuur aangevuld met de voorzitter trainerscommissie en voorzitter PR-commissie. Ook op deze website staat meer informatie over de leden van de commissies.
Trainersstaf.
De trainersstaf bestaat uit 10 leden. In de eerste plaats zijn er 4 trainers met een diploma “hardlooptrainer” (basis looptrainer 3). Daarnaast hebben 6 IJsselrunners de opleiding “assistent looptrainer” gevolgd.
Trainingen.
Er worden op drie momenten trainingen gegeven. Op dinsdagavond (2 groepen), op woensdagavond (3 groepen), beide avonden van 19:30 uur tot 21:00 uur en op zaterdagmorgen trainen er 2 groepen ( van 09:00 uur tot 10:30 uur).
Marathon en wedstrijden.
Bovendien wordt er ook aandacht besteed aan de marathon en andere hardloopwedstrijden. De marathon van Rotterdam (https://www.nnmarathonrotterdam.nl) is natuurlijk populair, maar er wordt ook veel meegelopen bij regionale wedstrijden. Het gehele jaar door wordt door de trainers-commissie een langdurig schema opgesteld, waarbij iedereen op zijn of haar niveau kan meetrainen. Medio november gaat bijvoorbeeld een krachttraining periode in, waarbij we regelmatig rond de skiheuvel trainen. De eerste 3 maanden van het jaar staan in het teken van lange intervals en trainingslopen.
De “Ronde van West” (https://www.rondevanwest.nl) in augustus en de “Halve van Capelle” (https://www.halvemarathoncapelle.nl) in oktober zijn populaire wedstrijden bij IJsselrunners. Afgelopen december liepen 28 IJsselrunners de “Bruggenloop Rotterdam” (https://www.bruggenloop.nl). Daarnaast spreken IJsselrunners met elkaar af om duurloopjes te gaan doen.
PR Commissie.
Deze commissie bestaat uit 3 leden. Ze organiseren evenementen zoals een barbecue, een weekend ergens in Nederland, ook een nieuwjaarsborrel en er wordt een aantal keer per jaar een verenigings-trail georganiseerd. Kortom genoeg activiteiten. Om een korte indruk te krijgen van onze vereniging hebben we een filmpje gemaakt, klik HIER.
Lidmaatschap.
De contributie is 25 euro per kwartaal. Hiernaast betaal je per jaar de AtletiekUnie bijdrage (in 2021 Eur 18,35). Je kunt hiervoor 3 keer in de week een training volgen.
Start van de trainingen.
IJsselrunners hebben geen eigen accommodatie. Maar ze hebben wel een samenwerkingsverband met korfbalvereniging Kcc/So natural. Er wordt verzameld in de kantine van de korfbalvereniging waar we, na de training, een bakje koffie of thee kunnen nemen.
Actueel Nieuws
Ontdek Capelle samen met de IJsselrunners
Ontdek Capelle met de IJsselrunners! In de IJssel- en Lekstreek van woensdag 24 maart 2021 staat een leuk interview over onze vereniging. Lees de hele krant hier: https://capelle.ijsselenlekstreek.nl/reader/75182#p=17 Of bekijk het artikel via bijgaande screenshot....
IJsselrunners trainen zeer regelmatig in het prachtige Schollebos
Hardloopvereniging IJsselrunners begint en eindigt haar trainingen bij KCC aan de Capelseweg in Capelle aan den IJssel. Onze trainingen vinden daarom vaak plaats in het nabijgelegen Schollebos. Een prachtig en veelzijdig bos, waar onze trainers allerlei leuke, maar...
Wie is niet geïnteresseerd in korting ?
Beste IJsselrunners, Zoals jullie weten zijn wij als enige hardloopvereniging uit de directe omgeving aangesloten bij de AtletiekUnie. Hierdoor zijn jullie allen ook lid van de AtletiekUnie. Leden van de AtletiekUnie ontvangen bij enkele hardloop winkels korting en...
Vakantie of geen vakantie ?
Onze trainingen gaan gewoon door! IJsselrunners kunnen zich weer inschrijven voor de maand Augustus. Zoals jullie weten zijn er elke dinsdag- en woensdagavond en op zaterdagochtend trainingen. Verschillende groepen/niveau's, dus voor iedereen is er een groep....
Grotere groepen – Nieuwe leden
De meesten hebben het al gemerkt: het bestuur heeft, in samenspraak met de trainerscommissie, besloten om de groepen groter te maken. Nu de regering het besluit heeft genomen dat de maatregelen versoepeld mogen worden en er met grotere groepen gesport mag worden, gaan...
Regina glansrijk geslaagd voor looptrainer 3
Hardloopvereniging IJsselrunners heeft er weer een gediplomeerde trainer bij!. Regina mag zich nu ook trainster noemen. Door het Corona virus duurde het iets langer voordat ze het praktijkexamen kon afnemen. Afgelopen donderdag 4 juni werd op sportpark...
Belangrijke informatie: We gaan weer beginnen!
Beste IJsselrunners, Let op: dit is een belangrijke mail. Lees dit goed door! Het bestuur heeft gisteravond (15-5-2020) het plan van aanpak van de trainerscommissie met betrekking tot trainingen in de “1,5 meter afstand samenleving”, besproken en goedgekeurd. Het...
Update Corona virus
Hardloopvereniging IJsselrunners is blij dat afgelopen woensdag de regering heeft aangekondigd dat, vanaf maandag 11 mei, buitensporten in groepen weer is toegestaan. Daarbij gelden wel de richtlijnen van het RIVM. Onze trainerscommissie is bezig om een plan op te...